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ヒゲおやじのひとり言

ヒゲおやじが普段感じている事などをできるだけ本音で書きます。時には愚痴になってしまう事もあるかもしれませんが、毎日更新を目標にします。
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体力維持

JUGEMテーマ:日記・一般

庭木の手入れは結構体力を消耗する。

傷みが翌日に出るのはまだ若いからか。

衰えは年齢を重ねれば止められない。

 

普段から基礎体力を鍛える事が大事。

今腹筋やウオーキングで体力を維持。

続ける事の大切さは身をもってわかる。

軽い運動の継続と予防医学が一番かも。

 

震災遺児達に進学の夢や希望を!

ささやかですが私も毎月応援しています。

公益財団法人 みちのく未来基金

http://michinoku-mirai.or

 

 

 

 

 

| 日記 | 05:03 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |









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