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ヒゲおやじのひとり言

ヒゲおやじが普段感じている事などをできるだけ本音で書きます。時には愚痴になってしまう事もあるかもしれませんが、毎日更新を目標にします。
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腹筋運動休止

JUGEMテーマ:日記・一般

毎日腹筋運動を続けている。

ところがおしりの骨が急に痛くなった。

腹筋強化は腰痛予防と思い続けていた。

 

意外な部分が痛くなり少し休む事にした。

継続は力なりと言われるが無理はいけない。

今後はウオーキングを主に体力強化する。

体力と健康維持はこれからの課題でもある。

 

震災遺児に進学の夢を!

公益財団法人みちのく未来基金

http://michinoku-mirai.or

ささやかですが私も毎月応援しています。

 

| 日記 | 04:28 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |









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